TaktikMärz 2026· 6 Min.
Topspin oder Slice: Wann welche Variante taktisch richtig ist
Topspin oder Slice — viele Spieler wählen intuitiv. Lerne die taktischen Regeln, wann welcher Schlag dein Spiel wirklich verbessert.
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Sportwissenschaftliche Erkenntnisse. Coaching-Erfahrungen. Mental Training. Für Spieler, die mehr wollen als nur zu spielen.
MentalMärz 2026· 7 Min.
Pre-Match-Routine: Was du in den 30 Minuten vor dem Match tun solltest
Eine gute Pre-Match-Routine entscheidet über deinen mentalen Zustand im Match. Boris Horn zeigt sein bewährtes 30-Minuten-Protokoll.
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TechnikFeb. 2026· 5 Min.
Split Step: Warum du zu spät bist — und wie du es reparierst
Der Split Step ist das wichtigste Bewegungselement im Tennis. Lerne das richtige Timing und verbessere deine Reaktionszeit sofort.
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MentalFeb. 2026· 6 Min.
Die 3 häufigsten Denkfehler beim Aufschlag — und wie du sie behebst
Warum scheitern Spieler am Aufschlag mental? Boris Horn erklärt die 3 häufigsten Denkfehler und gibt konkrete Lösungsstrategien.
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Mental TrainingApr. 2025· 7 Min.
Warum 90% aller Punkte im Kopf verloren werden
Die Psychologie hinter Drucksituationen und wie du lernst, sie zu deinen Gunsten zu nutzen.
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BiomechanikMärz 2025· 8 Min.
Der Aufschlag: Biomechanik verstehen, Leistung steigern
Warum kleine Veränderungen in der Schulterrotation enorme Auswirkungen auf Speed und Präzision haben.
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TechnikFeb. 2025· 6 Min.
Topspin-Rückhand: Die 5 häufigsten Fehler
Videoanalyse von über 200 Spielern zeigt klare Muster – und wie du sie vermeidest.
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